SPINACH DAYS ܿ£ Ǵ ʴ ٴ尡 ٴٶ ߿ ӿ ڶ dz ӱݰ ִ. Ϲ ñġ ϰ ܿ ñġ ʷ 丮 6. ñġٳ 10min, 4κ : ģ ñġģ ž, ٳ 2, , ֽ 2, 1ū 1 ͼ Ḧ ְ .
ñġ Ĩ 15min, 4κ : ģ ñġ , ƺī 1, 䱸Ʈ 1, 3ū, Ĩ 緮, ұݡ尡 ణ 1 ģ ñġ ߰ . 2 ƺī . 3 ñġ, ƺī 䱸Ʈ ұ, 尡縦 Ѵ. 4 ϼ ñġ Ĩ Բ .
ñġ̴Ű 50min, 12 : ް 1, Ƹ 100g, ø 1ū, 1 ʸ : ް 2, ģ ñġüġ ž, 200mL, ұݡ尡 ణ 1 ްڿ Ƹ, ø, Ʋ ´. 2 190ɷ 쿡 Ʋ ְ 15~18 . 3 ް Ǯ ģ ñġ ߰ ִ´. 4 üġ ұ, 尡縦 Ʋ ʸ ä 쿡 20~25а ´.
ñġĭ 20min, 4κ : ñġ 2, , ĭ , Ÿġ÷ũ 4ū 巹 : ø 1, ұ ణ 1 ñġ ľ ⸦ ȴ´. 2 ̽ϰ ĭ ޱ ҿ ¦ . 3 Ḧ ְ 巹 Ḧ ¦ ´.
ñġġŲ 40min, 4κ : ñġ , ߰ 4, ĸġ硤Ƹ÷ũ 4ū, 2ū, а硤Ÿӡұݡ尡 ణ 1 ߰ 缭 а ұ, 尡 ذϰ ģ 鿡 а縦 ¦ Ѹ. 2 ñġ ұ ణ ġ ⸦ §. 3 ñġ ĸġ, Ƹ÷ũ ߰쿡 Ƽ ´. 4 ҿ ־ Ƴ ߰ ´. 5 ߰쿡 Ÿ ø 180ɷ 쿡 15~20а ´.
ñġŸ 40min, 4κ : ñġ 1, Ÿüġ 1ž, 4 : ҽ 2, 丶 1, 3, ĥ÷ũ , ø ū, ް 4, 2ū, ұݡ尡 ణ 1 Ÿ װ ٿ 20 ҿ üġ ־ ´. 2 ҿ ø θ ũ ڸ ҽ ־ ´. 3 ð ĥ÷ũ ϰ ڸ 丶並 ־ 1~2 ε巴 . 4 ñġ ϰ ٷ ҿ ұ, 尡 Ѵ. 5 Ÿ ñġ, ҽ ø.
|
|